【2026年版】メモリ64GB・128GBって本当に要るの？——「必要な人」と「そうじゃない人」の分かれ道

「メモリは32GBで足りますか？ それとも64GBにしたほうがいいですか？」——よくお客様からご相談いただくテーマです。

結論から言うと、64GBは「必要な人には適切な候補かもしれまんが、用途によっては過剰になりやすい容量」です。判断のポイントはアプリ名ではなく、同時にどれだけの作業を並行するかです。とくにポータブルゲーミングPCを検討している場合は注意しましょう。機種によっては購入後にメモリ増設ができないため、購入時のメモリ選びがそのまま快適さに直結します。ここから、現実的な選び方を整理します。

1. 判断基準は「アプリ名」ではなく“ながら作業”の数

よく「動画編集をするなら64GB」と言われますが、必ずしもそうとは限りません。フルHDのカット編集や簡単なテロップ作成であれば、32GBでも十分対応できます。
一方で、次のように複数の処理を同時に行うケースでは、32GBだと余裕が少なくなりがちです。

• 「4K動画」＋「エフェクト多め」＋「裏でPhotoshop起動」＋「ブラウザで素材探し」

ローカルAIも同様で、モデル単体は動いても、他の作業を並行した途端に動作が重くなることがあります。つまり、メモリ容量の目安は「何を動かすか」だけでなく、どれだけ同時に動かすかで決まります。

2. 「32GB」で十分な人

次に当てはまるなら、たいていは32GBで問題ありません。

• ゲームがメインで、録画や配信はしない
• 仕事はOfficeやメール、Web会議が中心
• 趣味で写真現像や、フルHDレベルの動画編集をする程度

この使い方で重さを感じるなら、メモリよりも、SSDの空き不足や発熱、常駐アプリが原因になっていることが多いです。そういう場合は、メモリだけ64GBにしても、体感があまり変わらないことがあります。

3. 「64GB」にする意味がある人

一方で、使い方によっては64GBがしっかり効果を発揮する場面もあります。

• 配信をする人：ゲーム本体に加えて、OBSなどの配信ソフト、コメントビューア、Discord、ブラウザを同時に起動しても安定して動かしたい場合
• 4K動画編集・合成をする人：プレビューの引っかかりを減らし、書き出し中でも別作業を進めたいワークフロー
• ローカルAI（LLM／画像生成）を日常運用する人：ローカルLLMや画像生成などを回しながら他の作業も並行するなら、メモリの余裕がそのまま快適さにつながります。容量が不足するとスワップ（ストレージへの退避）が発生し、動作が極端に遅くなることがあります。

このように、重い処理を同時に実行することが多い場合、64GBは十分に価値のある選択になります。

4. 「128GB」を検討すべき人

128GBは、主にプロフェッショナル向けの選択肢です。

• フル3D CG・VFX制作
• 複数の仮想マシン（VM）を常時立ち上げる
• 大規模な科学技術計算・シミュレーション

これらの用途では、128GB以上を前提に環境を組むこともあります。一方で一般的な使い方であれば、まず検討対象から外して問題ありません。

5. ポータブル機ならではの弱点と、選ぶときの前提

ポータブルゲーミングPCの多くがオンボードメモリで後から増設できないことが多いです。さらにiGPUはシステムメモリをビデオメモリとして取り分けるため、OS常駐分＋表示用で数GBが常時確保されます。つまり「32GB搭載」でもアプリが自由に使える実効はそれ未満。編集プレビューやローカルAI推論を走らせると、“使える余白”がすぐ詰まりやすい。
重めの処理まで視野に入れる携帯機は、最初から64GBを前提にし、据え置き運用ではバイパス／パススルー給電でバッテリーを介さず安定給電に切り替える設計が実用的です。電力と温度が落ち着き、クロックの落ち込みやファンの不必要な上下が減ります。結果としてデスクトップよりワンランク上の容量見積もりが理にかないます。

ハイビームが推奨するポータブルゲーミングPC

バススルー給電・いたわり充電に対応。8型クラスの画面と高TDP運用、eGPU拡張（機種構成による）で「外は携帯機／家は据え置き寄り」を作りやすいです。64GBメモリ＋1〜2TB SSD構成が、ローカルAI・編集・配信併用の“安定域”。

税込 158,000円～
※2026年1月現在の価格

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6. 今すぐできる「3分チェック」

迷ったときは、今使っているPCでメモリ使用状況を簡単に確認できます。

1. いつも通り、ゲームやブラウザ、配信ソフトなどをすべて立ち上げる。
2. タスクマネージャーを開き、「メモリ」のグラフを見る。
3. 使用率が常に80〜90％以上で張り付いていたり、操作がカクつくなら、64GBが選択肢として有力です。

逆に、負荷が高い場面でも使用率に余裕があるなら、32GBのままでも困りにくいでしょう。

7. 意外と見落としがちなSSD（ストレージ）問題

快適さを左右するのはメモリ容量だけではありません。SSD（ストレージ）の空き容量も同じくらい重要です。空きが少なくなると、Windows全体の動作が重くなりやすくなります。

• 最近の大作ゲームは1本で100GB超えも珍しくない。
• OSやアプリ、アップデートのキャッシュで、気づかないうちに容量が圧迫される。

目安としては、1TBを最低ライン、余裕を見たいなら2TBがおすすめです。
「メモリ不足だと思っていたら、実はSSDの空きが足りなかった」というケースもよくあります。

8. まとめ・FAQ

32GB：ゲーム中心・一般的な用途なら、ひとまずここが標準ラインです。

64GB：重い処理を同時に行う人、ローカルAI（LLMや画像生成など）を試したい人向けです。とくに増設できないポータブルゲーミングPCでは、将来の余裕を見込んで選びやすい容量です。

128GB：3D制作や大規模シミュレーションなど、用途が明確なプロ向けです。

まずは「普段、同時に何を起動しているか」を整理してみてください。迷う場合は、実機の使用感も含めて専門店に相談すると判断しやすくなります。

よくある質問（FAQ）

Q. ゲームしかしないけど、大は小を兼ねるで64GBにしていい？
A. ダメではありませんが、体感はほぼ変わらないケースが多いです。その予算をSSDの増量や周辺機器に回したほうが満足度は高いかもしれません。

Q. 携帯機で64GBを選ぶメリットは？
A. 「グラフィックにメモリを取られる」「後から増設できない」という2点から、デスクトップよりも64GBを選ぶ理由は十分にあります。「長く使いたいから、スペックに余裕を持たせる」という考え方は正解です。

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